Combattre les peurs du mental !

Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler de la manière dont tu peux combattre les peur du mental.

Alors précisément on ne va pas combattre les peurs du mental. Quand notre mental s’exprime la première chose que l’on veut faire c’est le faire taire et combattre les peurs qu’il nous exprime. Mais en réalité le mental et les peurs qui vont avec un réel intérêt pour toi. Le mental te permet de te mettre en garde face à certaines situations qui peuvent t’être stressante ou alors de faire ressurgir certaines peur que tu as envie. Même si ça peut t’empêcher d’avancer dans la vie en réalité le mental va te permettre de prendre en compte les peur que tu n’avais pas envisagé. Pour  se débarrasser des peurs du mental il faut tout simplement les écouter faire le tri sur celles qui viennent à l’intérieur de toi, celles qui sont utiles pour toi  occupe-toi en, mais celle qui ne sont pas utile ou en tout cas qui ne te concerne pas et qui ne font pas partie de toi laisse-les de côté.

Pour te faire comprendre ce que je veux dire je vais utiliser un exemple. Aujourd’hui tu as décidé par exemple de changer de travail, et quand tu prends cette décision tu vois des tonnes de peur du mental resurgir : est-ce que je vais réussir à gagner ma vie comme avant? Est-ce que mon nouveau travail ne va pas empiéter sur ma vie? Est-ce que ma situation va être 6 tables qu’avant? Est-ce que je vais pouvoir garder le même rythme de vie qu’avant? Et par moment tu vas te rendre compte que certaines de ces questions n’ont pas de réponse parce que tu ne te les suis tout simplement pas posé. Par exemple si je continue dans l’exemple du changement de travail, peut-être que tu ne tu es pas rendu compte que finalement il allait falloir que tu te lèves  15 minutes plus tôt. La cette peur mental qui pourrait en fait juste à la base t’embêter tu as permis de prendre conscience qu’il y a quelque chose qui va changer et en fait peur du changement. A contrario si tu sais que ton salaire va augmenter de 10 % et bien la peur du mental quand à ta situation financière tu vas la mettre de côté puisque cela ne te concerne pas.

C’est ce chemin là en fait qu’il faut faire avec les peur du mental, tu ne peux pas juste  les nier et tenter de les oublier complètement ce qui va se passer c’est que c’est comme une cocotte-minute au bout d’un moment la soupape va sauter et tu vas sortir et tu vas te sentir dépassé. Les peurs du mental aussi pénible soit elles te permettent de toujours essayer de construire le milieu le plus serein pour toi possible mais aussi elle te permet d’être en accord avec toi-même parce que du coup elle te permet de te poser des questions en permanence.

Comme tu l’auras compris pour moi quand on me pose la question comment est-ce que je fais pour vaincre les peurs du mental : je te réponds tout simplement n’essaye pas de les vaincre mais vit-les. Vivre c’est perdu mental va te permettre de ne pas te laisser envahir par celle-ci et de pouvoir efficacement les comprendre et savoir les interpréter. Et c’est là que pour moi tu vas réellement évoluer dans ta construction en prenant conscience de tout ce qui te fait peur et en y trouvant des solutions.

J’espère en tout cas que cet article aura su t’aider et te guider si tu as encore des questions ou si tu n’arrives pas à interpréter certaines peur de ton mental n’hésite pas à me poser des questions en commentaire ou alors à me contacter grâce à la partie contacts de mon blog et je serais ravi de te répondre par email. En tout cas une chose est sûre, tout ce qui se passe entre toi et important et c’est pour ça que tu es la personne la plus unique et formidable de ce monde.

Merci de m’avoir lu et regardé !

À très bientôt!